o0201025112191831147


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:49:01.74 ID:rTaym4Pfi
食欲があまりないから、一週間くらい続けてるけど最近体がだるい

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:49:48.42 ID:SUJAb86W0
それで健康を保てるかどうか
胸に手を当ててよく考えましょう

>>2
これってやっぱりやばい?

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:51:16.90 ID:9KGEGhgD0
病院池

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:51:26.65 ID:Dt8Hw2c0O
サプリ飲めや
サプリだけで必須な栄養素全部取れ
それならそれで大丈夫だ

>>6
野菜ジュース飲むのはだめ?

>>10野菜だけじゃ必須な栄養素全部は取れないだろ
複数のサプリをあわせて飲んで必須なのを全部そろえるんだよ
俺は20年以上これを続けてるおかげてどんなに食生活がめちゃくちゃでも健康そのものだ

>>30
複数のサプリメントって飲んだらやっぱ効くんだ


あばら見えてるしお腹薄いし筋肉無いし、でも太ももは柔らかい

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:51:40.21 ID:T8onJccm0
カップめんだけで1カ月生活した奴知ってるけどいに穴がいて病院行ったよ

>>7
何でカップ麺で胃に穴が開くの?kwsk

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:52:03.34 ID:TZoA3LgB0
カップ麺は食べないほうがマシじゃんね

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:52:09.04 ID:kPg7Ib3l0
おれ3食カップラーメンだから気にすんな。もうすぐ3ヶ月たつ

>>9
三食カップ麺は二年間続けた

>>13どうだった?

>>18
特になにもなかったぞ
意外と余裕

>>22俺は体重全然増えなくなったな

>>24
体質的に元々増えないから実感はできなかった

>>22
痩せすぎだろ

>>32
お前らの体重教えてみそ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:52:49.31 ID:PdT1Sf590
カップ麺やめろ
それだけで結構変わる

>>12
止めて水だけでいいか?
たぶん死ぬからなにか食べないとダメだよな?

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:54:26.42 ID:rvu1nHrK0
食うのが面倒くさいの?

>>15
食欲が無い

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:54:42.10 ID:kFng3Tdi0
せめてカップ麺に生卵入れて食え

>>16
せめてこれだね
動物性タンパク質を取らないと

>>21
なるほど、さんくす
動物性たんぱく質ね

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:55:06.18 ID:GGmNmBVS0
体重何キロ?
そんなことしたら激やせすると思うんだけど

>>19
169センチに52キロ

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:55:29.22 ID:U/ppO9+00
カップ麺どうこう以前に単純に水も食事も量がたりなさすぎて衰弱するのが普通

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:58:17.65 ID:dALrG0n90
どんな貧乏生活してるのかしらんが納豆卵くらい摂れ

>>25
さんくす
納豆卵な

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 10:59:45.12 ID:zC/2A4DQO
カップ麺ばっかり食べてるけどグルコサミン飲んでるから大丈夫か?

>>27
ぐるぐるしても大丈夫だろ

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:01:40.85 ID:y0Lkdzo50
せめて一日野菜だけとかスーパーの売れ残り弁当だけとか挟め
突然貧血でぶっ倒れる体質になるぞ

>>29
まじか、気を付ける

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:03:09.80 ID:dfAql0X50
食事の量よりカップ麺がマズイな

>>31
まじ?そんなやばいの?

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:03:58.21 ID:LiHgBaigP
葉酸のストックが尽きた瞬間死ぬ

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:03:40.56 ID:es9hNxqh0
水を半分ほど無塩トマトジュースとか野菜ジュースに置き換えてみたら?

あとは、冷食でもいいから複数種類を食べるようにするとか。

>>34
アドバイスさんくす

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:05:02.88 ID:kPg7Ib3l0
汁飲み干してるわ

>>36
同じく

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:05:45.09 ID:/CRmcVuX0
カップ麺が大体100円だとして、一週間で700円だろ
700円あれば、
カレールー100円
にんじん、じゃがいも、たまねぎ各100円で300円
(大体8食分)

が2セット買えるな

冷凍すれば保存も聞くし、体壊してしまうと金めちゃくちゃかかるぞ

>>38
レトルトカレーとかはどうかな

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:06:36.42 ID:6TYsiyT00
肌荒れないか?

>>40
荒れないな

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:07:57.79 ID:pEwzGO0k0
若いうちはそれで生きていられるかもしれないが
歳取った時に必ずそのツケが来るから気をつけろ

>>42
怖い

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:08:47.05 ID:lkQoxX1d0
なんでそんなアホみたいな生活してるんだ

閉店間際のスーパーで適当に弁当買えよ

>>44
食欲が無くて食べたいと思わないんだ

>>46
米って高い…

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:10:01.83 ID:/CRmcVuX0
レトルトカレーってw
自炊がとことん面倒らしいな
本当そのままじゃ倒れちゃうよ

>>50
お金があまり無いんだけど…

>>52
一日いくらで済ませたいの?

>>55
200から300円
水は一リットル100円

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:11:16.57 ID:9KGEGhgD0
レトルトカレーは別に悪かないだろ
高くつくだけ

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:11:32.42 ID:IChV7i5r0
塩分過多+内臓衰退で週三病院通い確定コース
ま、そこまでいったら医療費ほとんど免除だし、色んな税金免除かつ年金貰えたりするから生活レベルはあがるわな

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:11:51.46 ID:pmaAFD6M0
仕事がくそ忙しいときに、水じゃなくてコーヒーとファンタ
そこにタバコ一日半箱の生活を続けててそのまま健康診断を受けたことがあるけど
ばっちり健康でした。意外と平気。

>>56
過信はダメだ
年取ったら一気にくるぞ

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:12:15.48 ID:kt3kulEv0
水は2リットル飲んどけ
飲むときはこまめにゆっくりな

それだけでも楽になる

>>58
アドバイスさんくす

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:12:37.38 ID:52P9fwsE0
葉付きの大根安売りで100円で買って食え
葉はレンチンでポン酢かけて食え
本体は生でイケる

>>59
大根か、さんくす

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:13:31.44 ID:xzmcsvLBO
杜撰な食生活のツケは、三十手間くらいになると一気に回って来はじめるぞ

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:14:00.18 ID:es9hNxqh0
レトルトカレーなら業務用スーパーにある1L缶に入ったのおすすめ。

>>62
そんなのあるの?
見てみたいけど遠いのと車なしがきついな…

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:14:58.91 ID:kPBXfcea0
ラーメンなどの味の濃いものは連続して食べられない

67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:16:03.44 ID:/CRmcVuX0
一日200円~300円って余裕じゃん…
一週間で1400円~2100円使えるって事だろ
節約したいなら週単位でまとめて買うのが良い
水はペットボトルの飲んでるみたいだが、水道水にレモン汁(100円くらい)を数的たらしたものにして節約できる

>>67
余裕なのか、節約術みたいなの知らなくて
レモン汁ね、わかた

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:16:53.44 ID:IChV7i5r0
食欲ないってのはそれだけでレッドアラートなんだけどな。
少食でいっぱい食べれないとかならまだしも、食欲 ないってのはやばい
しかもまともな栄養とってない

>>68
そんなやばいのかレッドアラートなの?

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:17:04.80 ID:ZJcr4ou40
一日カップ麺だけはさすがにないけど
俺も夜は粗食で昼は食わない時もあればパン一つの時もあるし
朝は基本食わないから栄養が不足してるわ
裕福な家庭に生まれたかったわ

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:17:45.41 ID:MrcMv4tS0
身体に変化がなければ案外大丈夫なもんだよ

>>71
血圧や内臓の病気は普段の調子に出にくいから気づきにくいぞ

逆に言えばそれらで体調不良がおきたら相当やばいってことだけど。
血圧なんかぎっくり腰みたいにクシャミしたら血管プッチンプリンしてそのまま意識なくなるとかもありえる

>>77
怖すぎる

72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:18:42.88 ID:D7qSpCVP0
納豆1パック
卵1個
アボカド1個

なんとこれだけで1日に必要な栄養素が揃うのだ! たぶん!

>>72
まじ?いくらだろう
アボカド

>>72
緑黄色野菜と魚も欲しいところだな
根菜もほしい

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:19:17.24 ID:y0Lkdzo50
業務用の食い物なんてamazonで買えるだろ
まじで食生活なめて体質変わった俺としては今すぐに対策を打てと言いたい

>>73
インターネットでお買い物はしたこと無いけど安くつくの?

アドバイスさんくす

>>78
今調べてみたらレトルトカレー50食入り送料無料で3900円とかあった

>>87
安い、それはいいな

76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:20:46.88 ID:7UxyazFY0
ネットで大量購入がいいよね
送料無料で20㌔くらいの箱を家まで届けてくれるんだから

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:21:41.41 ID:52P9fwsE0
味噌汁に野菜たっぷり入れて納豆と卵入れて食べたら??

>>79
それで一日200円で済むかな

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:22:40.38 ID:O4a5zmkFP
米高いって
1合60円くらいだろ
でかい茶碗大盛りで1合
納豆と卵つけても100円程度に収まるだろ

>>82
うそ?安いな

>>121
挫けないで、俺も頑張るし

>>88
10kg(約66合)が普通のスーパーで3000円割ってるし1合45円くらいか
炊飯器の初期投資は嵩むけど やり方次第じゃ安い鍋でも十分だし
米がいいぞ
アテに野菜とかもすすむしな

>>98
優しくありがとう
米を買ってみようかな

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:22:46.81 ID:5RAJSWjq0
お前ら
年齢も書いてくれ
絶対若いだろw

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:23:29.38 ID:ZJcr4ou40
むしろニートで三食きっちり栄養あるの食えてる奴はいるのか?
いたとしたら相当恵まれてるぞ
俺は働きたくても面接で落とされるし食はもちろんのこと娯楽もここ最近してないし

>>84
ニートではない

>>88
え?ニートじゃないのに一日カップ麺一つとかヤバくね?
稼ぎ少ないのか?

>>93
少ないし家族を養ってる(三人家族)
俺が一番食べてないけど、食欲無いし、俺はいらないからみんなに食べてほしい

>>99
マジか大変だな・・・
体壊してたら生活保護受給者になるから健康には気を付けてくれ
俺も見習って働かないといけないな

>>104
お互いに頑張ろ

>>121
挫けないで、俺も頑張るし

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:23:55.68 ID:1LAHnynu0
食欲が湧かないってヤバイな、性欲と睡眠欲は大丈夫か?

>>86
性欲は驚くほど無い

最近はずっと眠い食欲無い

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:26:18.31 ID:aI2/1Jw90
とりあえずもやし足せ
安いだろ

>>92
もやしを焼けばいい?

95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:27:05.70 ID:sNUyxG420
アボガド、ナッツは栄養とりやすいからな

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:30:27.58 ID:O4a5zmkFP
家族いるならなおさら米食えよ
みんなの分まとめて作ればなお安くなるだろ
3人家族なら10kgもけっこう勢いよく減るだろうしな

パスタやうどんとかのが安く済ませることもできはするけど
他のもの食わなくなるから栄養面ではマイナス要素も多いよね

>>105
勢いよく減る

>>121
挫けないで、俺も頑張るし

108: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:33:57.59 ID:KC9fy6nhO
養う奴がいる以上、病気になれないな
無理してでも食え
体調が変なら医者に行け
家族が路頭に迷わないよう頑張れ

>>108
ありがとう

111: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:36:02.97 ID:rTaym4Pfi
お前ら優しいな…
米とか卵とかレモン汁とかレトルトカレーとか試してみる
ありがとう

>>111
レトルトじゃなくて自炊しろ
野菜と肉ちゃんと食え

>>114
お金がない

112: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:36:14.19 ID:aI2/1Jw90
栄養バランス以前にカロリー量が足りてるのか不安なレベルだな

>>112
カロリーは一日約400キロカロリー

115: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:40:16.68 ID:8trtRHDt0
野菜ジュースと干し芋オススメ

>>115
アドバイスさんくす

118: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:43:46.49 ID:Y2kazFaGO
カルシウム足りなくなりそう

119: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:45:51.36 ID:O9YnBQ/s0
ライターの人が、3食カップ麺でどれが一番美味いかみたいなの書こうとして、2ヶ月で挫折したとか聞いた

122: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:46:55.51 ID:FF+CkasZ0
俺も最近こんな感じの食生活だったけど怖くなったから今日自炊するわ

>>122
お互いに気を付けような

124: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:50:08.32 ID:JPhos9Z2O
干し芋とか中華産しか売ってない

125: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:52:22.33 ID:O4a5zmkFP
カレーくらい自炊しても問題ないだろ
鶏肉にすればけっこう安くて非常に健康的なものできあがるぞ
家族の健康考えるなら理想のメニューでもある

126: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:53:11.82 ID:TDJZmworP
骨とか大丈夫か?
栄養のこととかわからないけど骨粗鬆症とかになりそう

127: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 11:57:43.77 ID:+qBE6Gn60
米は田舎のばぁちゃんから貰えないの?
俺のばぁちゃん米が余ってるみたいなことを言ってた時期もあったし

129: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 12:04:12.51 ID:J4M4DT7a0
一日三食だろ?
一個のカップ麺を3回に分けて食ってみ?体調良くなると思うよ

130: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 12:17:42.24 ID:kcrs7vXL0
金が無いなら玄米食え

131: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 12:17:16.51 ID:u1Hz3BNC0
レトルトカレーは1Lほど鍋に入れてから、野菜を追加するといい。

その中に野菜ジュースを入れてもいいかも。

132: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/28(火) 12:19:32.57 ID:rTaym4Pfi
あ、まだレスついてた
アドバイスありがとう

引用元: 一日一食カップ麺、水は約一リットルの生活